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更新时间:2020-10-10  浏览次数:

现在的年轻人吃饭特别的不规律,而且还没有吃早餐的习惯,还有暴饮暴食的坏习惯,因此也就导致年纪轻轻的,心水223343资料,就得了胃病。胃疼是慢性的,需要长时间的仔细养护和饮食规律,才能养好,所以我们在生活中,一定要照顾好自己的胃。今天杰妹就给大家举荐一道养胃食物,它就是:小米。

小米的营养价值特别高,含有丰富的 胡萝卜素、 维生素、铁等营养元素,不但可以补血健脑,免费心水五肖五码,还有减肥瘦身的功效。而且小米还能保护胃黏膜,经过烹饪之后,小米变得绵软柔滑,易于消化,对患有慢性胃炎和胃溃疡的人有很大的帮助。

今天教大家做一道小米肉丸子,喜欢的朋友们别忘了收藏、转发+在看哟~

| 小米肉丸子 |

用料

主料:小黄米适量、猪肉适量

辅料:色拉油适量、盐适量、姜适量、生抽适量、淀粉适量、蛋清适量、胡椒粉适量

做法

1.准备材料

2.把黄小米洗净侵泡2小时以上

3.把猪肉切块,姜切片

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